The Children's Meditations in My Heart

Author: Gitte Winter Graugaard

Publisher: N.A

ISBN: 9781973137573

Category: Juvenile Fiction

Page: 80

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Thousands of families love reading "The Children's meditations: In my heart" at bedtime. Children today sleep one hour less than we did 25 years ago. It might be the same in your country? We need to teach our children to handle their thoughts and get enough sleep.The meditations in this book help the kids move their focus away from their many thoughts that often keep them awake, and down into their bodies.When the busy brain gets less attention, and the tired body gets more, the children fall asleep. They are tired and they need sleep to grow, to develop, and to be happy. As parents, we give our children and their friends an important gift by making sure our children get enough sleep. And what better way than with a heart full of love... Benefits: Your child finds inner peace. Your child falls quickly and easily asleep with his/her heart full of love. You will have a wonderful time together and create a loving language full of symbols of love. Your child learns about self-love. Your child learns to tackle everyday challenges with love. Your child learns about empathy, love, cohesion and gratitude. You fill your own heart with love at the same time.We truly believe that the world needs these stories of love and that we can make the world a better place, if we teach our children how to feel at home in their bodies and understand that the most beautiful love grows inside them.

Stillsitzen wie ein Frosch

Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein

Author: Eline Snel

Publisher: N.A

ISBN: 9783442220281

Category:

Page: 139

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Übungen aus dem Gedankengut der Achtsamkeitsbewegung für 5- bis 12-jährige Schüler zum Umgang mit Konzentrations- und Schlafstörungen sowie zur Entspannung und zum Ausgleich des Gefühlshaushalts. Kernübungen finden sich auf beigelegter CD.

Das kleine Kaninchen, das so gerne einschlafen möchte

Die ideale Einschlafhilfe für Ihr Kind

Author: Carl-Johan Forssén Ehrlin

Publisher: Mosaik Verlag

ISBN: 364118956X

Category: Family & Relationships

Page: 32

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Das kleine Kaninchen, das Ihr Kind ins Reich der Träume entführt ... Will Ihr Kind oft nicht zu Bett gehen? Oder kann nicht einschlafen? Die Geschichte von Konrad Kaninchen und seiner Reise zum Schlafzauberer ist die Lösung. Sie lädt zum Vorlesen ein und führt Ihr Kind schnell zu angenehmer Entspannung und in tiefen Schlaf. Die vom Autor entwickelte Methode basiert auf Techniken des Autogenen Trainings sowie Neurolinguistischen Programmierens und wird von Psychologen und Therapeuten auf der ganzen Welt empfohlen. Machen Sie aus dem Zubettgehen Ihres Kindes ein sorgenfreies und unkompliziertes Ritual.

10 achtsame Minuten für stressfreie und ausgeglichene Kinder

Author: Goldie Hawn,Wendy Holden

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 3608201068

Category: Self-Help

Page: 300

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Die bekannte Schauspielerin Goldie Hawn hat mit einem Team aus renommierten Ärzten, Neurowissenschaftlern und Psychologen ein Achtsamkeits-Übungsprogramm entwickelt, das nachweislich die soziale und emotionale Intelligenz von Kindern fördert. In diesem Buch stellt sie die Übungen wie z.?B. achtsames Atmen, Fühlen und Denken vor. Die kleinen Auszeiten sind einfach in den Tagesablauf zu integrieren, denn Achtsamkeit kann überall praktiziert werden. Die Kinder lernen, sich in der Schule zu konzentrieren und ihre Hirnfunktionen zu verstehen. Die achtsame optimistische Lebenseinstellung bringt sie auf einen erfolgreichen und vor allem glücklichen Weg. In den USA, in Kanada und England ist das von der Hawn Foundation entwickelte Achtsamkeits-Programm bereits als Bildungsinitiative an den Schulen etabliert. Goldie Hawns Achtsamkeits-Programm wurde u.?a. entwickelt vom Expertenteam: Daniel J. Siegel Daniel Goleman Mihaly Csikszentmihalyi Jon Kabat-Zinn Richard Davidson

Die Berechnung der Zukunft

Warum die meisten Prognosen falsch sind und manche trotzdem zutreffen - Der New York Times Bestseller

Author: Nate Silver

Publisher: Heyne Verlag

ISBN: 3641112702

Category: Business & Economics

Page: 656

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Zuverlässige Vorhersagen sind doch möglich! Nate Silver ist der heimliche Gewinner der amerikanischen Präsidentschaftswahlen 2012: ein begnadeter Statistiker, als »Prognose-Popstar« und »Wundernerd« weltberühmt geworden. Er hat die Wahlergebnisse aller 50 amerikanischen Bundesstaaten absolut exakt vorausgesagt – doch damit nicht genug: Jetzt zeigt Nate Silver, wie seine Prognosen in Zukunft Terroranschläge, Umweltkatastrophen und Finanzkrisen verhindern sollen. Gelingt ihm die Abschaffung des Zufalls? Warum werden Wettervorhersagen immer besser, während die Terrorattacken vom 11.09.2001 niemand kommen sah? Warum erkennen Ökonomen eine globale Finanzkrise nicht einmal dann, wenn diese bereits begonnen hat? Das Problem ist nicht der Mangel an Informationen, sondern dass wir die verfügbaren Daten nicht richtig deuten. Zuverlässige Prognosen aber würden uns helfen, Zufälle und Ungewissheiten abzuwehren und unser Schicksal selbst zu bestimmen. Nate Silver zeigt, dass und wie das geht. Erstmals wendet er seine Wahrscheinlichkeitsrechnung nicht nur auf Wahlprognosen an, sondern auf die großen Probleme unserer Zeit: die Finanzmärkte, Ratingagenturen, Epidemien, Erdbeben, den Klimawandel, den Terrorismus. In all diesen Fällen gibt es zahlreiche Prognosen von Experten, die er überprüft – und erklärt, warum sie meist falsch sind. Gleichzeitig schildert er, wie es gelingen kann, im Rauschen der Daten die wesentlichen Informationen herauszufiltern. Ein unterhaltsamer und spannender Augenöffner!

Das Denken von Kindern

Author: Robert S. Siegler

Publisher: Walter de Gruyter GmbH & Co KG

ISBN: 3486806424

Category: Psychology

Page: 560

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Bis in die jüngste Vergangenheit blieb uns der Zugang zu vielen der interessanten Aspekte des Denkens von Kindern verwehrt. Philosophen haben sich Jahrhunderte lang darum gestritten, ob Säuglinge die Welt als "strahlendes und dröhnendes Durcheinander" sehen oder ganz ähnlich wie ältere Kinder und Erwachsene. Erst mit der Entwicklung aufschlußreicher experimenteller Methoden in den vergangenen Jahren wurde die Antwort deutlich. Sogar Neugeborene sehen bestimmte Aspekte der Welt recht klar und mit 6 Monaten ähnelt die Wahrnehmung von Säuglingen der von Erwachsenen. Dies und andere Erkenntnisse über das Denken von Kindern sind Gegenstand dieses Buches.

Die subtile Kunst des darauf Scheißens

Author: Mark Manson

Publisher: MVG Verlag

ISBN: 3961210594

Category: Self-Help

Page: 224

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Scheiß auf positives Denken sagt Mark Manson. Die ungeschönte Perspektive ist ihm lieber. Wenn etwas scheiße ist, dann ist es das eben. Und wenn man etwas nicht kann, dann sollte man dazu stehen. Nicht jeder kann in allem außergewöhnlich sein und das ist gut so. Wenn man seine Grenzen akzeptiert, findet man die Stärke, die man braucht. Denn es gibt so viele Dinge, auf die man im Gegenzug scheißen kann. Man muss nur herausfinden, welche das sind und wie man sie sich richtig am Arsch vorbeigehen lässt. So kann man sich dann auf die eigenen Stärken und die wichtigen Dinge besinnen und hat mehr Zeit, sein Potential gänzlich auszuschöpfen. Die subtile Kunst des darauf Scheißens verbindet unterhaltsame Geschichten und schonungslosen Humor mit hilfreichen Tipps für ein entspannteres und besseres Leben. Damit man seine Energie für sinnvolleres verwendet als für Dinge, die einem egal sein können.

Eine kurze Geschichte der Menschheit

Author: Yuval Noah Harari

Publisher: DVA

ISBN: 364110498X

Category: History

Page: 528

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Krone der Schöpfung? Vor 100 000 Jahren war der Homo sapiens noch ein unbedeutendes Tier, das unauffällig in einem abgelegenen Winkel des afrikanischen Kontinents lebte. Unsere Vorfahren teilten sich den Planeten mit mindestens fünf weiteren menschlichen Spezies, und die Rolle, die sie im Ökosystem spielten, war nicht größer als die von Gorillas, Libellen oder Quallen. Vor 70 000 Jahren dann vollzog sich ein mysteriöser und rascher Wandel mit dem Homo sapiens, und es war vor allem die Beschaffenheit seines Gehirns, die ihn zum Herren des Planeten und zum Schrecken des Ökosystems werden ließ. Bis heute hat sich diese Vorherrschaft stetig zugespitzt: Der Mensch hat die Fähigkeit zu schöpferischem und zu zerstörerischem Handeln wie kein anderes Lebewesen. Anschaulich, unterhaltsam und stellenweise hochkomisch zeichnet Yuval Harari die Geschichte des Menschen nach und zeigt alle großen, aber auch alle ambivalenten Momente unserer Menschwerdung.

Die Chancen unserer Kinder

Warum Charakter wichtiger ist als Intelligenz

Author: Paul Tough

Publisher: Klett-Cotta

ISBN: 3608105891

Category: Psychology

Page: 380

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Ein zentraler Aspekt von Toughs Untersuchung sind die Zukunftschancen von Kindern aus der unteren Skala der Gesellschaft. Wenn wir die richtigen Eigenschaften fördern, kann die soziale Schere geschlossen werden. Psychologen, Neurowissenschaftler und Ökonomen, die sich mit der Frage von Erfolg und Persönlichkeit beschäftigen, belegen: Charaktereigenschaften wie Ausdauer, Optimismus, Neugier, Mut und Gewissenhaftigkeit sind ausschlaggebend für späteren Erfolg. Aber wie kann man diese Eigenschaften fördern? Und warum sind sie so sichere Vorhersagemerkmale? Tough zeigt am Beispiel einer Brennpunktschule, wie die Förderung benachteiligter Schüler gelingt. Dieses kluge und provokante Buch wird den Leser fesseln – und es wird unser Verständnis von Kindheit, Schule und Ausbildung verändern.

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde

Meditation für Skeptiker

Author: Dan Harris

Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

ISBN: 3423428767

Category: Family & Relationships

Page: 320

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Ein ehrliches Versprechen Als Dan Harris während der Moderation von »Good Morning America« vor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Und heute weiß er: Durchatmen und Innehalten kann wirklich helfen.

Baby Buddhas

A Guide for Teaching Meditation to Children

Author: Lisa Desmond

Publisher: Andrews McMeel Publishing

ISBN: 0740746898

Category: Family & Relationships

Page: 144

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Baby Buddhas: A Guide for Teaching Meditation to Children is the first book to show parents and educators how to teach meditation to preschool-age children. Through irresistible photos and easy-to-follow text, Lisa Desmond clearly explains her copyrighted method of teaching meditation to children 18 months to three years old. Baby Buddhas also highlights the benefits of meditation for parents and children and shows how to incorporate meditation into family life. Part One, "Creating Your Space," explains how to create a simple meditation space in the home or school and explains the importance of sound, posture, and breathing. In Part Two, "Adult Meditations," adults learn three meditations to give them an opportunity to learn and meditate on their own before teaching children. Part Three, "Children's Meditations," includes 10 meditations suitable for children, organized from simplest to most complex. The children's meditations include the "Sunshine Meditation," in which the child learns to breathe in a "sunshine ball of light" full of love. The "Om Meditation" helps children calm themselves and feel love, even when their parents are away. All the children's meditations use repetition and simple words and images that children can easily understand. Parents who have used Lisa's techniques marvel at how their children have become calmer and more focused since they started meditating. With Baby Buddhas parents and educators can give the children in their care a gift that will last a lifetime.

Befreit

Wie Bildung mir die Welt erschloss

Author: Tara Westover

Publisher: Kiepenheuer & Witsch

ISBN: 3462316680

Category: Biography & Autobiography

Page: 448

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Von den Bergen Idahos nach Cambridge – der unwahrscheinliche »Bildungsweg« der Tara Westover. Tara Westover ist 17 Jahre alt, als sie zum ersten Mal eine Schulklasse betritt. Zehn Jahre später kann sie eine beeindruckende akademische Laufbahn vorweisen. Aufgewachsen im ländlichen Amerika, befreit sie sich aus einer ärmlichen, archaischen und von Paranoia und Gewalt geprägten Welt durch – Bildung, durch die Aneignung von Wissen, das ihr so lange vorenthalten worden war. Die Berge Idahos sind Taras Heimat, sie lebt als Kind im Einklang mit der grandiosen Natur, mit dem Wechsel der Jahreszeiten – und mit den Gesetzen, die ihr Vater aufstellt. Er ist ein fundamentalistischer Mormone, vom baldigen Ende der Welt überzeugt und voller Misstrauen gegenüber dem Staat, von dem er sich verfolgt sieht. Tara und ihre Geschwister gehen nicht zur Schule, sie haben keine Geburtsurkunden, und ein Arzt wird selbst bei fürchterlichsten Verletzungen nicht gerufen. Und die kommen häufig vor, denn die Kinder müssen bei der schweren Arbeit auf Vaters Schrottplatz helfen, um über die Runden zu kommen. Taras Mutter, die einzige Hebamme in der Gegend, heilt die Wunden mit ihren Kräutern. Nichts ist dieser Welt ferner als Bildung. Und doch findet Tara die Kraft, sich auf die Aufnahmeprüfung fürs College vorzubereiten, auch wenn sie quasi bei null anfangen muss ... Wie Tara Westover sich aus dieser Welt befreit, überhaupt erst einmal ein Bewusstsein von sich selbst entwickelt, um den schmerzhaften Abnabelungsprozess von ihrer Familie bewältigen zu können, das beschreibt sie in diesem ergreifenden und wunderbar poetischen Buch. » Befreit wirft ein Licht auf einen Teil unseres Landes, den wir zu oft übersehen. Tara Westovers eindringliche Erzählung — davon, einen Platz für sich selbst in der Welt zu finden, ohne die Verbindung zu ihrer Familie und ihrer geliebten Heimat zu verlieren — verdient es, weithin gelesen zu werden.« J.D. Vance Autor der »Hillbilly-Elegie«

Hazel Wood

Wo alles beginnt

Author: Melissa Albert

Publisher: Dressler Verlag

ISBN: 3862720799

Category: Young Adult Fiction

Page: 352

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Die Realität ist nur die halbe Wahrheit. Seit Alice denken kann, wird sie vom Unheil verfolgt. Dann stirbt ihre Großmutter, die mysteriöse Märchenerzählerin Althea Proserpine, und kurz darauf verschwindet Alices Mutter spurlos. Zurück bleiben die Worte "Halt dich fern von Hazel Wood". Alice spürt, dass sie ihre Mutter erst wiedersehen wird, wenn sie an den Anfang ihrer eigenen Geschichte geht. Schritt für Schritt entdeckt sie eine unheimliche Wahrheit und um endlich frei zu sein, bleibt Alice nur eine Wahl: Sie muss nach Hazel Wood. Ein Roman wie ein Rausch: Herausragend, mit absoluter Sogwirkung, düsteren Märchenelementen, eingebettet in das urbane Setting New Yorks.

Acc Und Ich

Author: Lynn K. Paul,Kathryn J. Schilmoeller,Cindy Mauro Reisenauer

Publisher: BookBaby

ISBN: 1483583740

Category: Juvenile Fiction

Page: 24

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Lerne Dexter kennen! Ein herrlicher rothaariger Junge, der ACC hat. In dieser Kurzgeschichte erklärt Dexter, was ACC ist und erzählt dem Leser, wie ACC sein Leben beeinflusst.